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책

감사하면 부자가 된다 부자가 되고싶다면 감사합니다를 외쳐라 부자가 되고 싶다면 감사합니다를 외치세요. 감사는 성공과 행복을 만드는 중요한 열쇠입니다. 생활 속에서 마주치는 모든 것에 감사하는 마음을 갖고 감사를 표현하면 마음속에서 건강하고 밝은 에너지가 쏟아져 나옵니다. 내 나이보다 30년 젊게 사는 하루 5분 웃음 운동법 웃음 운동을 통한 건강관리서. 이 책에서는 웃음을 통해 몸과 마음의 건강관리를 할 수 있는 방법을 담고 있다. 웃음이 운동이라는 저자의 주장을 통해 얼굴을 움직여 운동함으로써 신체의 건강을 지키고 행복한 마음이 될 수 있는 방법을 담고 있다. 《하루 5분 웃음 운동법》은 웃음 훈련법, 각 질환에 따른 웃음 운동법, 마음웃기 운동법, 일상생활에서 할 수 있는 웃음 운동 등의 내용으로 구성되었다. 부록CD에는.. 더보기
2008, 대한민국에서 20대로 산다는 것 지식 e SEASON 1 - 가슴으로 읽는 우리 시대의 지식 '감동'은 '앎'이 되어 '성찰'로 이어져야 한다! 우리 시대의 지식, 『지식ⓔ』. 2005년 9월, EBS에서는 과학, 사회, 인간, 교육, 문학 등 여러 분야의 '지식'을 키워드로 구성한 '지식채널 ⓔ'를 방송하기 시작했다. 일주일에 3~4편이 하루 3~4번씩 5분간 방송되었을 뿐이지만, ' 지식채널ⓔ'의 영상과 메시지는 우리의 눈과 귀, 그리고 마음과 머리를 사로잡았다. 이 책은 그러한 ' 지식 채널ⓔ'의 영상과 메시지를 담고 있다. 1차로 2005년 9월부터 2006년 8월까지 방송된 내용 중 40가지를 골랐다. 그리고 영상과 메시지를 통해 전하고자 했으나 설명할 수 없었던 숨겨진 이야기를 들려줌으로써, '감성 에세이'가 아닌 '지식 에.. 더보기
독한 것들의 진짜 다이어트 72만 회원의 100% 리얼 다이어트 성공 스토리! 다이어트 의지를 불태우는 다이어터들의 사례와 운동방법을 통해서 마지막 다이어트를 시작하자! 다이어트 성공 사례와 생활 밀착형 비법을 공개하는 『독한 것들의 진짜 다이어트 』. 다음(daum) 커뮤니티 「성공 다이어트/비만과의 전쟁」회원 72만 명이 10년간 몰래 공유한 다이어트 비법을 공개한다. 회원들의 리얼 다이어트 성공담과 다이어트 전후 사진을 보며 자극받고 내게 꼭 맞는 프로그램을 골라서 살을 뺄 수 있게 도움을 전한다. 이 책은 동기부여, 결심, 공부, 실행, 유지의 5단계로 구성되어 있다. 다양한 체형과 나이의 사람들이 다이어트를 전후로 어떻게 몸매가 변했는지, 또 자신의 일상이 어떻게 바뀌었는지 경험담을 살짝 공개하는 「동기부여」. 내가 살찐.. 더보기

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