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책

S DIARY - 새해 다이어트를 결심한 분들을 위한 다이어트 다이어리 새해부터 다이어트를 시작하는 분들을 위한 필수 아이템중 하나인거 같네요 다이어트를 하기위해선 꾸준한 스케줄관리가 필요하니까요 매일매일 체크하면, 어느새 슬림해진다! 꼭 날씬해질거야 만년 다이어트 다이어리『S DIARY 』는 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ 의 다이어트카운슬러이자, 다어이트 분야 베스트셀러 의 저자 셀러오가 제작한 다이어트 다이어리다. 매년 새해면 다짐하게 되는 다이어트 계획을 작심으로 끝나는 것이 아니라, 진짜 실천해서 성공할 수 있도록 도와준다. 연간다이어리와 다이어트다이어리가 접목된 형식의 이 다이어리는 살 빼는 원리와, 식사법, 운동법까지 효과적인 다이어트를 도울 이론적 설명을 수록했으며, 음식과 운동의 칼로리표, 절반만 따라해도 살이 빠지는 데일리 다이어트 미션으.. 더보기
지식채널 e - 모든것의 99.999%는 빈공간일뿐 모든것의 99.999%는 빈공간일뿐 지식 e SEASON 2 - 가슴으로 읽는 우리 시대의 지식 지식과 감동을 함께 선사하는 교양 입문서 21세기 한국인을 위한 쉽고 재미있는 지식사전 시리즈. 2005년 9월, EBS에서는 'e'를 키워드로 한 자연, 과학, 사회, 인물 등 여러 분야의 다양한 지식을 다룬「지식채널 ⓔ」를 방영하였다. 일주일에 세 편씩 5분 동안 방송되는 강렬한 메시지와 영상은 시청자들에게 당대의 시사쟁점을 제시하고, 그에 대해 생각할 시간을 제공하였다. 이 책에는 이러한「지식채널 ⓔ」의 영상과 메시지를 담았다. '있는 그대로' 꾸미지 않고 보여주는 그 자체의 메시지를 통해 한국인이 알고 있어야 할 지식을 쉽고 설득력 있게 제시한다. 사회적 현상 속에 숨겨져 있는 본질을 드러내며 뜨거운 .. 더보기
철드는 철분약 너덜너덜 만신창이가 된 하루를 위한 심리 처방전! 매순간 부딪히는 사소하지만 신경 쓰이는 문제들에 대한 해결책을 담은 『철드는 철분약 』. 스트레스와 마음의 상처의 원인을 진단해서 쉽고 가볍게 해결 할 수 있는 방법을 제시한다. 직장생활, 친구사이, 연애사까지 우리에게 일어나는 일을 포괄적으로 다루고 있는 이 책은 생활밀착형 심리기술을 담고 있다. 아침이면 누구나 겪었을 법한 회사가기 싫은 감정. 저자는 회사에 가기 싫은 다양한 이유 대신 회사를 가고 싶은 이유를 만들라고 조언한다. 그래도 회사를 가기 싫을 땐 과감하게 하루를 푹 쉬라고 말한다. 또한 거듭되는 실패를 했을 때 학습성 무력감에 빠지지 않도록 자신에게 상을 줄 것을 권유한다. 상을 통해 위로받고 기운을 내서 실패를 극복할 수 있기 때문이다... 더보기

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