웰빙 썸네일형 리스트형 철드는 철분약 너덜너덜 만신창이가 된 하루를 위한 심리 처방전! 매순간 부딪히는 사소하지만 신경 쓰이는 문제들에 대한 해결책을 담은 『철드는 철분약 』. 스트레스와 마음의 상처의 원인을 진단해서 쉽고 가볍게 해결 할 수 있는 방법을 제시한다. 직장생활, 친구사이, 연애사까지 우리에게 일어나는 일을 포괄적으로 다루고 있는 이 책은 생활밀착형 심리기술을 담고 있다. 아침이면 누구나 겪었을 법한 회사가기 싫은 감정. 저자는 회사에 가기 싫은 다양한 이유 대신 회사를 가고 싶은 이유를 만들라고 조언한다. 그래도 회사를 가기 싫을 땐 과감하게 하루를 푹 쉬라고 말한다. 또한 거듭되는 실패를 했을 때 학습성 무력감에 빠지지 않도록 자신에게 상을 줄 것을 권유한다. 상을 통해 위로받고 기운을 내서 실패를 극복할 수 있기 때문이다... 더보기 약과 음료의 궁합_철분제 철분제를 복용할 때 유의해야 할 음료 제대로 먹으면 도움이 되지만 잘못 먹으면 독이 되는 두 얼굴을 가진 약! 없어서는 안 될 존재이긴 하지만, 조심해서 복용한다면 더욱 유용하겠죠? 임산부, 젊은 여성들이 주로 많이 먹는 철분제!! 고마운 약이지만 녹차나 홍차와 함께 먹으면 불용성 물질을 생성하기도 한대요!! 애써 먹는 약인데 몸에 나쁘다면 피해야 겠죠? 그렇다면 철분 흡수를 돕는 음료에는 무엇이 있을까요?물이 최고 일까요? 답은 동영상을 보시면 알 수 있어요~! 더보기 감사하면 부자가 된다 부자가 되고싶다면 감사합니다를 외쳐라 부자가 되고 싶다면 감사합니다를 외치세요. 감사는 성공과 행복을 만드는 중요한 열쇠입니다. 생활 속에서 마주치는 모든 것에 감사하는 마음을 갖고 감사를 표현하면 마음속에서 건강하고 밝은 에너지가 쏟아져 나옵니다. 내 나이보다 30년 젊게 사는 하루 5분 웃음 운동법 웃음 운동을 통한 건강관리서. 이 책에서는 웃음을 통해 몸과 마음의 건강관리를 할 수 있는 방법을 담고 있다. 웃음이 운동이라는 저자의 주장을 통해 얼굴을 움직여 운동함으로써 신체의 건강을 지키고 행복한 마음이 될 수 있는 방법을 담고 있다. 《하루 5분 웃음 운동법》은 웃음 훈련법, 각 질환에 따른 웃음 운동법, 마음웃기 운동법, 일상생활에서 할 수 있는 웃음 운동 등의 내용으로 구성되었다. 부록CD에는.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 64 다음