본문 바로가기

웰빙

라벤더와 로즈마리 라벤더와 로즈마리의 정보 사람들에게 있어서 유용한 허브. 허브의 대표 주자 라벤더와 로즈마리. 라벤더는 두통, 심신안정, 숙면에 도움을 줌으로써 차로 마시거나 목욕 시 입욕제로 사용하면 좋습니다. 로즈마리는 기억력 증진, 노화방지, 신경통 치료에 도움을 줍니다. 또한, 로즈마리는 향이 강하여 육류 요리에 자주 사용합니다. 라벤더와 로즈마리 그리고 허브 키우는 방법까지 네이버 지식 동영상에서 알려 드립니다. 더보기
금연에 성공하자! 금연분투기 새해 첫날이 되면 누구나 새해 각오를 정하기 마련인데 그 중 담배를 피우는 흡연자들은 어김없이 금연하자!란 계획을 갖게 됩니다. 하지만 그게 그리 쉬운 일이 아니라 작심 3일에서 끝나는 사람들도 있고, 계획과 실천, 실패를 반복하는 사람들도 있고, 자기의 꾸준한 의지와 끊임없는 노력에 의해 금연에 성공하는 사람들도 있습니다. 금연을 하려는데 꼭 생기는 금단현상! 이겨내기만 한다면 건강을 되찾을 수 있는데 지식동영상에서 금단현상을 이기는 방법에 대해 알려드립니다. 꾸준히 노력하셔서 금연 성공하시기 바랍니다. [책 소개] 금연분투기- 골초 이과장 죽자사자 담배를 끊는 가장 확실한 46가지 방법을 제시한 『골초 이과장의 죽자사자 금연분투기 』. 30여 년 동안 담배를 피워온 저자가 금연을 하고, 금연에 관한 .. 더보기
오금희(五禽戱) 마왕(馬王) 무덤에 '도인도(導引圖)'를 보면, 한(漢)나라 때 보다 앞서 동물 형태를 본뜬 움직임이 나타나 있다. 일찍이 춘추전국시대(春秋戰國時代) 사람들은 곰이 나무에 달라붙어 오르고 새가 날아오르는 움직임을 본 떠 삼금희(三禽 )를 만들었다. 『淮南子』속에는 도한 육금희(六禽 )가 쓰여 있다. 동한(東漢) 때 화타(華 )는 옛 사람들이 만든 도인술(道引術)을 바탕으로 더 쉽게 '오금희(五禽 )'를 만들었다. 그 때 오금희(五禽 ) 움직임은 알 수 없고, 『後漢書』에 화타(華 )가 말한 '내게 한가지 술(術)이 있는데, 이름하여 오금희(五禽 )라하며 하나는 호랑이(虎), 둘은 사슴(鹿), 셋은 곰(熊), 넷은 원숭이(猿), 다섯은 새(鳥)라 한다. 몸이 아픈 바를 없애고 발놀림을 좋게 마땅히 도인(導.. 더보기

티스토리툴바