명상 썸네일형 리스트형 [오쇼 라즈니쉬] (1장) 신성의 갈증 보호되어 있는 글입니다. 더보기 호흡의 틈을 주시하는 명상 쉬바가 말했다. "빛나는 경험, 이 경험은 숨을 마시고 내뿜는 두 호흡 사이에서 시작된다 숨이 들어왔다가 나가기 직전, 바로 그 곳에 축복의 근원이 있다." 호흡이 들어올 때에 주시하라. 그 호흡이 나가기 직전, 한 순간 또는 찰라지간에 호흡이 정지하는 때가 있다. 들숨이 있고 나면 찰라지간 호흡의 정지상태가 있은 다음 날숨이 있다. 숨을 내뿜고 나면 호흡의 정지상태가 있고 그 다음에 다시 호흡이 들어온다. 숨이 나가거나 들어오기 직전, 거기에 호흡이 정지하는 순간이 있다. 그 순간에 깨달음이 가능하다. 숨을 쉬고 있지 않을 때 그대는 이 세상에 존재하지 않는다. 이것을 이해하라. 숨쉬지 않을 때 그대는 죽은 것이다. 그러나 호흡이 정지하는 이 순간은 너무나 짧기 때문에 그대는 이 순간을 의식하지 못한다.. 더보기 걷기명상 보호되어 있는 글입니다. 더보기 이전 1 ··· 101 102 103 104 105 다음