본문 바로가기

동영상

2008, 대한민국에서 20대로 산다는 것 지식 e SEASON 1 - 가슴으로 읽는 우리 시대의 지식 '감동'은 '앎'이 되어 '성찰'로 이어져야 한다! 우리 시대의 지식, 『지식ⓔ』. 2005년 9월, EBS에서는 과학, 사회, 인간, 교육, 문학 등 여러 분야의 '지식'을 키워드로 구성한 '지식채널 ⓔ'를 방송하기 시작했다. 일주일에 3~4편이 하루 3~4번씩 5분간 방송되었을 뿐이지만, ' 지식채널ⓔ'의 영상과 메시지는 우리의 눈과 귀, 그리고 마음과 머리를 사로잡았다. 이 책은 그러한 ' 지식 채널ⓔ'의 영상과 메시지를 담고 있다. 1차로 2005년 9월부터 2006년 8월까지 방송된 내용 중 40가지를 골랐다. 그리고 영상과 메시지를 통해 전하고자 했으나 설명할 수 없었던 숨겨진 이야기를 들려줌으로써, '감성 에세이'가 아닌 '지식 에.. 더보기
독한 것들의 진짜 다이어트 72만 회원의 100% 리얼 다이어트 성공 스토리! 다이어트 의지를 불태우는 다이어터들의 사례와 운동방법을 통해서 마지막 다이어트를 시작하자! 다이어트 성공 사례와 생활 밀착형 비법을 공개하는 『독한 것들의 진짜 다이어트 』. 다음(daum) 커뮤니티 「성공 다이어트/비만과의 전쟁」회원 72만 명이 10년간 몰래 공유한 다이어트 비법을 공개한다. 회원들의 리얼 다이어트 성공담과 다이어트 전후 사진을 보며 자극받고 내게 꼭 맞는 프로그램을 골라서 살을 뺄 수 있게 도움을 전한다. 이 책은 동기부여, 결심, 공부, 실행, 유지의 5단계로 구성되어 있다. 다양한 체형과 나이의 사람들이 다이어트를 전후로 어떻게 몸매가 변했는지, 또 자신의 일상이 어떻게 바뀌었는지 경험담을 살짝 공개하는 「동기부여」. 내가 살찐.. 더보기
내 몸무게, 정상일까 비만일까? 여성들에게 있어 다이어트는 땔래야 땔 수 없는 단어. 하지만 여성뿐만이 아니라 남녀노소 불문하고 다이어트의 바람이 불고 있습니다. 그 중에서 주목할 만한 것은 아동비만이 크게 늘어나고 있다고 하는데 자신의 키와 나이에 맞는 체중과 비만도를 체크하고 정상범위에 들도록 식습관을 조절하고 나에게 맞는 운동을 꾸준히 해야하는 것이 가장 좋은 다이어트 방법이라 하겠습니다. 스스로 체크해 볼 수 있는 비만도 계산법을 지식동영상에서 알려드립니다. 다이어트 서적 소개 우리나라 최초의 다이어트 프로그래머 이경영의 『기적의 다이어트 밥상』. 1996년 반년만에 84kg에서 50kg으로, 50kg에서 34kg으로 감량에 성공한 이후 요요현상 없는 건강한 다이어트 프로그램을 만드는 데 헌신해온 저자가 기적의 다이어트 밥상을 .. 더보기

티스토리툴바