동영상 썸네일형 리스트형 물다이어트 노하우~!!OR 파자마 다이어트 물다이어트 노하우! 소개 : 식사제한과 무리한 운동없이, 물을 마시면서 하는 다이어트. 효과 : 신진대사가 활발해져 변비 예방, 체내 노폐물 배출이 원활해지며 피부미용에 좋다. 주의점 : 많은 양의 물은 몸에 좋지 않으며, 신장약한 사람은 몸이 심하게 부을 수 있다. 1 . 식전 30분, 식후 1시간을 제외하고 매일 약 1.8 ~ 2.0리터씩 물을 마신다. 2 . 수돗물은 한번 끓여 마시고, 가급적 생수를 마시는 것이 좋다. 3 . 고칼로리 음식은 자제하며 이뇨작용을 위해 오이, 수박, 해조류 등을 함께 섭취하는 것이 효과적이다. 잠들기 전 10분, 이부자리에서 스트레칭을 하자! 하루 종일 업무에 시달리다보면 스트레스로 피로는 쌓이고 몸은 녹초가 된다.『파자마 다이어트』는 이러한 고민을 가진 젊은 여성들.. 더보기 트림의 달인 콜라 몇모음 들이켠후 희안한 트림을 하네요 ^^;;;; 클립톤가스를 마시고 말하는거 같은 느낌도 들고 -.-ㅋ 관련정보를 보니 리투아니아 여성이랍니다 정말 황당하고 재미있는 콜라 트림 발성법이네요 ㅋㅋㅋ 여하튼 이여성 덕분에 코?콜라회사 광고효과 꽤 보겠군요 ㅋ 더보기 눈의 피로를 풀어주는 안구운동 안구운동하기 '눈이 빠질것 같아' '눈 튀어 나오겠다' 눈 만큼 피로를 빨리 느끼는 곳도 없는데요.안구운동을 하면 눈의 피로가 좀 풀려요~!상-하-좌-우-대각선 등 영상을 따라 눈을 굴려보아요! 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 61 다음
