[수험생요가로 건강+1등급OK-8] 집중력향상 호흡

건강과 1등급을 동시에 잡는 수험생요가

동작8 - 집중력향상 호흡

(내 몸에 귀 기울여 호흡 하며 휴식을 취하자)

소요시간 3분19초

(효과) 몸과 마음의 안정을 가져다주며, 집중력을 길러준다.

몸이 움직이면 심장이 뛰고 산소가 보다 많이 몸에 들어옵니다.

그럼 몸이 좋아지고 밥맛도 좋아지고 머리도 맑아지게 되는 거죠.

시험공부라고 하는 것은 정해진 시간 안에 누가 더 많은 준비를 하느냐가
성패의 관건! 집중적으로 뇌의 활동을 극대화하여야만 성공할 수 있습니다.

수험생요가를 통해 건강도 챙기고, 뇌의 활동을 극대화하여 1등급도 맞으세요!

전국의 수험생 여러분 꿈을 위해 파이팅!

집중력 높이는 방법