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단학

[단학]연정16법 연정16법은 봉우옹이 후학들에게 구전하신 우리의 고유 정신수련법으로 정북창 선생님의 저서인 의 도맥을 계승하고 있다. ◎ 연정16법 중 제 1 법 고요한 방에 단정히 앉아 마음을 가라 앉히고 수련을 하되, 딴 생각 없이 번뇌를 이겨내고 괴로움을 참아 내야 한다. 취침 전이나 이른 아침에 매일 1시간 이상씩 하되, 이 법法 수련에 필요한 총 정좌靜坐시간은 20시간 정도면 충분하다. 처음 배우는 사람이 호흡수련을 시작하자면 제일 먼저 마음의 안정을 연습해야 한다. 즉 묵좌식상默坐息想이 이것으로서, 모든 사람이 동일한 조건이지만, 평시에는 아무 생각도 하지 않던 사람도 막상 무슨 공부를 해보자면 아무 소용없는 별별 생각이 다 나서 정신의 안정을 방해한다. 고로 이 방해점을 먼저 제거하지 않고서는 귀중한 시간을.. 더보기
단전(丹田)이란 단전(丹田)이란 '한 폭의 붉은 밭' '생명의 붉은 씨앗이 잠자고 있는 자리'을 의미하며, 일반적으로 인체 속의 정기신(精氣神)이 겉으로 반응하는 신체의 반응점을 일컫는 것이다. 인체에는 단전이 3군데 있다. 상단전은 인당혈(印堂穴), 중단전은 전중혈, 하단전은 관원혈(關元穴)에서 나타난다. 하단전(下丹田) 이곳은 삼단전의 가장 중심이 된다. 아랫배 전체가 모두 단전에 해당된다. 더 정확하게 말하면 전칠후삼(前七後三)이며, 위로는 붉은색으로 화기(火氣)를 간직하고, 아래로는 검은색으로 수기(水氣)를, 왼쪽으로는 푸른색으로 목기(木氣)를, 오른쪽은 흰색으로 금기(金氣)를, 또한 그 중심부는 황금색으로 토기(土氣)를 간직하여, 이른바 수화목금토(水火木金土)의 오기(五氣)가 합일한 것을 말하고 있다. 중단전(.. 더보기
천부경 일시무시일석삼극무 진본천일일지일이인 일삼일적십거무궤화 삼천이삼지이삼인이 삼대삼합육생칠팔구 운삼사성환오칠일묘 연만왕만래용변부동 본본심본태양앙명인 중천지일일종무종일 우주 만물은 하나에서 나오고 하나에서 비롯되나 이 하나는 하나라 고 이름 붙이기 이전의 하나이며, 본래부터 있어 온 하나이다. 하나 는 하늘과 땅과 사람 세 갈래로 이루어져 나오지만 그 근본음 변함도 없고 다함도 없다. 하늘의 본체가 첫 번째로 이루어지고 그 하늘 을 바탕으로 땅의 본체가 두 번째 로 이루어지고 그 하늘과 땅을 바 탕으로 사람의 본체가 세 번째로 이루어진다. 이렇게 변함 없는 하나가 형상화되기 이전의 하늘,땅,사람의 순서 로 완성 되면서 새로운 하나를 이룬다. 이 새로운 하나는 한정도 없고 테두리도 없다. 이 새로운 하나가 바로 .. 더보기