웰빙 썸네일형 리스트형 내 몸무게, 정상일까 비만일까? 여성들에게 있어 다이어트는 땔래야 땔 수 없는 단어. 하지만 여성뿐만이 아니라 남녀노소 불문하고 다이어트의 바람이 불고 있습니다. 그 중에서 주목할 만한 것은 아동비만이 크게 늘어나고 있다고 하는데 자신의 키와 나이에 맞는 체중과 비만도를 체크하고 정상범위에 들도록 식습관을 조절하고 나에게 맞는 운동을 꾸준히 해야하는 것이 가장 좋은 다이어트 방법이라 하겠습니다. 스스로 체크해 볼 수 있는 비만도 계산법을 지식동영상에서 알려드립니다. 다이어트 서적 소개 우리나라 최초의 다이어트 프로그래머 이경영의 『기적의 다이어트 밥상』. 1996년 반년만에 84kg에서 50kg으로, 50kg에서 34kg으로 감량에 성공한 이후 요요현상 없는 건강한 다이어트 프로그램을 만드는 데 헌신해온 저자가 기적의 다이어트 밥상을 .. 더보기 치아건강 프로젝트를 위한 치아상식 Yes or No!!!!!! 치아상식 Yes or No!!!!!! 태어나서 평생을 함께하는 소중아 치아... 아무리 관리해도 모자란데, 잘못 알고 있는 것이 있다면 치아와 관련한 틀리기 쉬운 상식들! 이번 기회에 알아봅시다!! 대한민국 건치 성인남녀를 위한 치아건강 프로젝트 ▶치아관리, 성인남녀가 더 잘해야 한다는 사실! 어릴 적 양치할 때 3.3.3 운동을 들어본 적 있을 것이다. 학교 담임선생님이나 학교의 보건 선생님들이 하루 세 번 이 닦고 삼분 양치하며 밥 먹고 삼분이 되기 전에 양치를 해야 한다는 운동을 어릴 적 열심히 실행에 옮기려고 노력 했던 적이 있을 것이다. 어릴 적엔 표어도 만들어가며 건강한 치아를 위해 노력했지만 성인이 되고 나서는 치아의 건강을 위한 노력이 부던히 줄었음을 시인하지 않을 수 없을 것이다. 점점 .. 더보기 일찍 일어나 아침형 인간이 되는 법 뜨려고 뜨려고 해도 떠지지 않는 눈꺼풀... 알람이 몇개~~가 울려도 눈은 떠지지 않고!! 지각은 다반사.. 아침먹은지는 아주 오~~래전.. 이젠!! 생활을 바꾸세요!! 일찍일어나는 새가 모이를 먹는다!! 조금 일찍 일어난다면 하루가 길어질꺼에요~~ 오늘부터 한번 시작해보세요!! 자 이제!! 지각쟁이 타이틀은 벗어버리자구요!! 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 64 다음
