정보.서적 썸네일형 리스트형 내 몸무게, 정상일까 비만일까? 여성들에게 있어 다이어트는 땔래야 땔 수 없는 단어. 하지만 여성뿐만이 아니라 남녀노소 불문하고 다이어트의 바람이 불고 있습니다. 그 중에서 주목할 만한 것은 아동비만이 크게 늘어나고 있다고 하는데 자신의 키와 나이에 맞는 체중과 비만도를 체크하고 정상범위에 들도록 식습관을 조절하고 나에게 맞는 운동을 꾸준히 해야하는 것이 가장 좋은 다이어트 방법이라 하겠습니다. 스스로 체크해 볼 수 있는 비만도 계산법을 지식동영상에서 알려드립니다. 다이어트 서적 소개 우리나라 최초의 다이어트 프로그래머 이경영의 『기적의 다이어트 밥상』. 1996년 반년만에 84kg에서 50kg으로, 50kg에서 34kg으로 감량에 성공한 이후 요요현상 없는 건강한 다이어트 프로그램을 만드는 데 헌신해온 저자가 기적의 다이어트 밥상을 .. 더보기 이전 1 다음
