연속적인 작업으로 인해 나타나는 눈의 피로,

질병에 의한 눈 피로, 또 신경성 눈 피로, 주위 작업환경에 의한 눈의 피로.

다양한 눈의 피로로 인해서

두통과 뒷목까지 뻐근해지는 아픔을 호소하는 분들이 많이 있습니다.


(눈 운동 위젯 시작 영상입니다 )

컴퓨터 단말기를 장시간 볼 경우에 나타나는

컴퓨터 눈병(VDT 증후군)도 주의하여야 하는데...

지식동영상에서 눈의 피로를 덜 느끼게 하는 방법을 알려드립니다.

 책소개

건강한 눈을 만들기 위한 눈 운동방법을 소개한 책. 이 책은 안경과 수술 없이 눈을 다시 좋아지게 하는 눈 운동법을 설명한 것으로 눈이 나빠지는 원인, 눈과 몸을 상쾌하게 만드는 데스크 체조, 나이와 증상에 맞는 맞춤 눈 운동법을 소개한다.

책속으로

나는 우선 당신의 편견을 깰 것이다. ‘한 번 나빠진 시력은 결코 좋아질 수 없다’는 생각 말이다. 물론 내 말을 믿을지 안 믿을지는 이 책을 읽고 있는 당신이 결정할 문제다.

혹자는 나의 이런 주장에 과학적이고 의학적인 근거가 있냐고 되물을 수 있다. 물론 나는 안과 의사가 아니다. 그리고 몇 억에 달하는 연구 장비가 있는 것도 아니다.

그러나 내가 제시하는 ‘눈이 좋아지는 해법’은 결코 라섹/라식 수술이나 안경에 의지하는 것이 아니라는 점에 주목해라. 당연히 부작용을 염려할 필요가 없다. 오로지 우리 몸이 갖고 자기조절능력을 운동을 통해 회복하는 것이니까. 눈의 조절능력을 어떻게 하면 원래대로 되돌릴 수 있는지가 내가 연구해온 것이다.

나는 이렇게 생각한다. 시력을 되찾는 데는 안경과 수술만이 능사가 아니라고. 우리는 가끔 TV나 잡지에서 ‘기적’을 발견하곤 한다. 병원에서도 포기한 위암 말기 환자가 기적같이 다시 살아나 건강한 삶을 살고 있다고.

그들은 병원이나 의사의 도움을 받지 않고 스스로 나은 사람들이다. 아무리 절망적이고 불가능할 것 같은 상황에서도 우리 몸의 자기치유 능력을 믿고 섭생과 생활습관을 개선했기 때문에 가능한 일이다.

눈도 마찬가지다. 당신의 시력이 만약 0.1의 근시라고 하자. 눈의 모양근은 한 번 그 기능을 상실하면 다시는 회복할 수 없고 안경이나 수술에 의존해야만 한다고 믿는 순간 스스로 치유할 수 있는 가능성을 포기하는 것이다.

나는 안과의사가 잘못됐다고 지적하는 것이 아니라 스스로 개선할 수 있는 여지가 있음을 말하고자 하는 것이다. 안경을 쓰든 콘택트렌즈를 착용하든 수술을 받든 그것은 당신의 선택이다.

단, 그런 방법 이외에도 생활습관을 개선하고 눈 운동을 함으로써 스스로 시력을 회복할 수 있는 방법이 있음을 알아야 한다. 나빠진 시력도 스스로 회복할 수 있다!

그런데 왜 우리는 시력이 떨어진 원인을 찾아 개선하려 하지 않고 그저 증상만 치료하려고 하는 것일까? 심지어 실명 같은 심각한 부작용을 감내하면서도 말이다.

얼마 전 이라는 시사고발 프로그램에서는 ‘1.0을 위한 도박, 라식 열풍 그 후’라는 방송을 통해 라식 수술의 다양한 부작용을 보여주었다.

라식 수술이 왜 1.0을 위한 ‘도박’일 수밖에 없는가? 분명 누군가는 라식 수술을 통해 자신의 원래 시력을 되찾을 수 있다. 하지만 문제는 모든 사람이 라식 수술을 할 수 있는 것은 아니며 언제든지 부작용의 위험이 도사리고 있다는 점이다.
자세한 내용이 궁금하면 5분 눈운동의 기적을 클릭 하세요 ^0^

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삿뽀로 눈축제

2011.01.09 04:31




작년 삿뽀로 눈축제중 스스키노 얼음축제 관련 영상입니다 



살아 있는 어패류를 얼린작품??도 있는데 이건 뭘까요 ㅡㅡ;;





삿뽀로 눈축제 공연 영상이구요

올해 삿뽀로 눈 축제는 2월 7일부터~~ 13일까지 하는군요

한번 가보고 싶은 축제인데 동영상으로 만족해야 겠군요 ㅋ
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안구운동하기

'눈이 빠질것 같아'
'눈 튀어 나오겠다'

눈 만큼 피로를 빨리 느끼는 곳도 없는데요.안구운동을 하면 눈의 피로가 좀 풀려요~!상-하-좌-우-대각선 등 영상을 따라 눈을 굴려보아요!


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